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Wie sind einmal mehr gefordert, mit Meldungen der Medien und den eigenen Erfahrungen, einen stimmigen Weg in die Zukunft zu finden.

In dieser Zeit ist es aus meiner Sicht besonders wichtig 

August 2020

Gutes Schlafen steht uns allen zu. Schlaf ist ein Grundpfeiler des Gesund seins.

Haben sie gut geschlafen?

Stellen wir uns Fragen zur eigenen Schlafqualität so fällt bald auf, dass wir zu wenig schlafen, 

Was sind die Funktionen im Körper während wir schlafen?

April 2020

Wohlbefinden mehren

Sich selber  berühren ist von elementarer Bedeutung für unsere Gesundheit.

Ich stelle euch ein Körpererfahrung vor die morgens, abends oder wenn es gerade passt ausgeführt werden kann. (Dauer max. 3 Min.)

März 2020

Wir können einiges tun und unseren Körper unterstützen, um mit dem aggresiven Virus zurecht zu kommen.